Bastubad och njursjukdom

Det råder bastufeber i Sverige efter humorgruppen KAJ:s framfart, men vad säger forskningen om nyttan av att basta? Och vad gäller för njursjuka? Hans Hägglund, läkare på Karolinska universitetssjukhuset och professor vid Uppsala universitet, har forskat om bastubad i femton år, berättar här om hur han ser på bastu och njursjukdom.

– Är du transplanterad sedan tre månader tillbaka kan du basta precis som alla andra. Då åtnjuter man bastuns alla fördelar. För de i dialys finns inte så mycket forskning men en äldre studie visar att ökad svettning kan hjälpa njurarna i deras rengöringsarbete, men här behövs mer kunskap, man får höra med sin läkare. Andra kroniska sjuka njurpatienter kan basta om de har sin njursjukdom i schack. För alla individer och speciellt för gruppen njursjuka är det extra viktigt att dricka mycket då intorkning kan fresta på njurarna, säger Hans.

Enligt Hans Hägglund kan ökad svettning hjälpa njurarna på traven i deras reningsarbete. Svettning kan dock inte ersätta transplantation och dialys vid avancerad njursvikt men den skulle möjligen kunna vara en metod för att skjuta upp andra behandlingsformer och hjälpa människor slippa dialysera fullt så ofta.

På 1960-talet skrev forskare om positiva resultat av bastubad hos åtta dialyspatienter som fick basta 30 minuter dagligen. Framför allt upplevde patienterna mindre klåda. Men det finns begränsad erfarenhet av bastubad och svettningens effekter på njurarna. Det går att spekulera i om andra kända positiva effekter av bastubad, till exempel på blodkärlen, blodtrycket och eventuellt blocksockret, skulle kunna ha en skyddande effekt även på denna grupp.

– År 2022 kom en studie där drygt 600 bastubadare jämfördes mot icke bastubadare och resultaten visade att bastubadarna mår bättre, har mer energi, mindre smärta, sover bättre och upplever större lycka. Man vill ju att så många grupper som möjligt ska få ta del av bastuns positiva effekter, säger Hans.

Bastun fyller för många även en social del, något som är viktigt i vårt alltmer digitala samhälle. Här kan man sitta ner, bli avslappnad, njuta och föra ett samtal. Hans Hägglund uppmanar nu forskare inom njurmedicin att ta kontakt med honom för att tillsammans göra ytterligare studier på njursjuka och bastubad.
– Tillsammans kan vi ta reda på mer om bastuns effekter på njursjuka, avslutar Hans Hägglund.

Text: Annelie Olsson Larsson